“你怎么起那么早？第二阶段的训练不是八点才开始的么？”陈青三人睡眼惺忪的走出自己的房间，看到在给他们准备早饭的张楚，开口问道。
“可能是因为呼吸法入门了吧，睡到三点多就睡不着了，自己就醒了。”张楚一边把准备好的早饭端出厨房，一边解释道。
“差点忘了。”陈青他们三个点了点头，九黎呼吸法入门以后哪怕是在睡觉也可以自主运行，炼化吸收天地灵气，可以大幅度的缓解肉身疲劳，恢复精力。据说九黎呼吸法大成之后，甚至可以一个月不眠不休。
“早知道你有这手艺，昨天就先吃了早饭再去训练了。”陈青他们坐下来，尝了一口早饭，对张楚的手艺表示了肯定。
“巧妇难为无米之炊，咱们昨天晚上才买回来的食材好吧。”张楚坐下来，撇了撇嘴。
昨天他们四个在宿舍对练，张楚和周岚，一个呼吸法已经入门持久力大幅度提升，一个意志坚定而且比较高冷，两人打了半天也没说什么。
孟连城虽然意志可能比不上陈青，但是他的体质好啊，陈青不使用玄龙冰甲肉身强度也就是一般水平，最后第一个撑不下去的反倒是他。
等到让陈青做饭的时候，他们几个才突然发现，厨房上下干干净净，餐具，食材什么都还没买呢。
幸好学校的商城二十四小时营业，四个人大半夜跑到商城用仅剩的学分买了餐具和一些食材。
餐具没花多少钱，加起来才花了一学分，主要是食材不便宜，都是学府内自己种植的灵米和妖兽肉，不仅味道绝佳，而且还蕴含纯净的灵力。
不过，哪怕食材这么高级，还是没能拯救陈青惨不忍睹的厨艺。
因为之前没学过做饭，陈青只能从网上找了一个做饭的视频，边学边做。按理说问题应该不大，可是这家伙简直是厨房杀手。
先是开火的时候用力过猛，火苗子一下子窜起来老高，幸好反应够快，才没有被火烧眉毛。后面放调料的时候，不是把酱油当成醋，就是把白糖当成盐，放佐料的时候手一抖下去小半包。
等饭做出来，不说长相，就是那味道也让人闻而生畏。他还想骗其他三个，强忍着嘴里的不适说好吃，可是没人相信他。
最终，还是张楚说明天还要训练，就不要吃这种黑暗料理了，别万一吃坏肚子。陈青当时一脸纠结，不知道是该开心张楚帮他解围，还是该伤心自己的厨艺被他们几个嘲笑。
最后还是张楚和孟连城下厨，给他们几个做了一顿晚饭。
吃过早饭，他们几个一起收拾了一下，把餐具放进自动清洗器，陈青他们临走之前还不忘了叮嘱张楚检查一下东西都带齐了没，别漏了啥。
“放心吧，昨天买的东西都在我随身空间里面，少不了。你们好好训练吧，不用惦记我。”张楚笑着回应道。
陈青他们走后，张楚坐在大厅，继续开始尝试调整呼吸，获得完整连贯的节奏点。
“终于成了。”在经历过近两个小时的练习，张楚终于找到了所有的节奏点。伴随着呼吸的牵引，体内的血气开始有规律的波动。
“太小了。”张楚感应到体内的劲力，皱了皱眉头，同时加重呼吸强度，血气中诞生的劲力强度随之提升。
当劲力强度达到预期的效果，张楚开始尝试引导劲力迸发。这个引导的过程，主要是通过摆动自身肢体，影响肌肉和筋脉的状态，从而对劲力起到一定的导向作用。
这个过程口诀中并没有详细的说明，只是说了一句，跟着感觉走，怎么舒服怎么来。
如果劲力的传导方向与肌肉筋脉的导向不合，那么就会有明显的刺痛感，身体会下意识的摆动肢体，来减缓疼痛。
差不多用了二十多分钟，张楚终于找到了最佳发力姿势。劲力经过传导作用在手臂肌肉，可以极大的加强手臂的最终发力。
目前来看，最开始的劲力对手臂的加持效果，可以使手臂发力达到正常状态的两倍。也就是说，单手极限发力可以达到四千多斤，将近五千斤的力量。
“呼，总算入门了。虽然还不是很熟练，正好在原始森林历练的时候多熟悉熟悉。”张楚甩了甩还有些疼痛的胳膊，看了一眼时间差不多了，起身离开宿舍，朝着原始森林的方向走去。
张楚来到原始森林入口处，这里有几间房子，里面住着的都是原始森林的工作人员，他们的任务就是在暗中观察学员，防止意外伤亡。
一开始这里的工作人员并没有这么多，只有一两个来给学员登记的，可是后来有一些学生为了通过历练，死不退出，最后死在原始森林中，还有一次原始森林里出现了一只灵智很高的妖兽，前期低调隐藏，等到三阶上位的修为之后，突然暴起，杀死了当时数十位学员。
自那以后，原始森林这里的工作人员数量倍增，并且都替换成了从军队退伍回来的，修为实力都还不错的老兵，同时还对原始森林埋放了一些监视仪器，全方位无死角的监控原始森林中的一举一动。
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