陆飞去医院行政部门走完程序。下午在宿舍收拾完毕个人物品，躺在床上休息。闭上眼，思绪慢慢飘进了过往。
这个世界的原陆飞从小聪明伶俐，脑子比那些傻大笨粗的黑人肌肉男和白人热血男都好使，教练组和同学们便让他担当学校橄榄球队的主力四分卫。可智慧的脑子敌不过野蛮的躯壳、孱弱的身体经不起粗暴的凶恶、脆弱的头骨抵不过坚硬的土疙瘩。在校级运动会上，己方防守队员一不留神露出空档，陆飞就被对方进攻队员狠狠的撞飞，落地时脑子向后猛磕在了操场的泥地上，就此糟糕。
就在此时，从遥远的星际穿越而来的孤魂陆飞没入了此地小陆飞的大脑。原本的大脑还没发育完整，一下子信息爆炸，立马宕机。
3天后，陆飞悠悠醒来，原本的小陆飞除了留下了记忆和一些性格特征，其他意识就此烟消云散。当急诊医生陆飞一头雾水的醒来时，莎莉红红的双眼、大卫痛惜的神情、同学愧疚的眼神，纷至沓来。还好这时无人看出神情呆滞的陆飞已货不对版。撞傻了嘛。
原本严谨性格的医生陆飞正在怀疑人生，怀疑这一切是严重的脑梗幻觉时，无良外星拯救系统出现在了他脑中。
拯救系统简单解释了硅基人误操作导致的这个结果。主要怕他穿越过来就直接疯了。也解释了他们希望能通过拯救系统，拯救地球上更多人类的生命、爱情、友情、人生，给地球带来一丝正能量，一丝改变的愿望。因为地球的镜像平行宇宙较多，他们不适合自己出手，不希望扰乱时空，所以只能借助拯救系统这个高级AI来帮助陆飞，从而来实现这个目的。
但完全激活拯救系统需要条件，系统告诉陆飞目前条件并未全部达成。拯救系统中最大的两点是训练子系统。
有海量的先进知识提供，并且提供VR沉浸式的学习模式，有人体自身素质、医学、军事三大项训练馆开放。先期开放一个训练场，系统未全部激活前，只有人体自身素质这个大门是点亮的，还有两扇门上分别是医学、军事技能，这两扇门暂时呈灰色状态，点不开。
陆飞可在睡梦中进入身体训练场这个大门，对身体进行全方位的锻炼，比如耐力、力量、速度、感知、听力、眼力、嗅觉、抗击打能力、柔韧性、胆魄等。在梦中训练场锻炼时，身体感受将会和现实中锻炼一样，唯一的区别就是能快速的恢复，并且不会受伤。而锻炼的成果也会在清醒后全部体现在身体上。但无论如何，他还是一个正常的地球人，不会变成超人，不会超越博尔特、泰森、姚明这一类的人类体坛精英。
陆飞出院后快速适应了原来小陆飞的生活方式，白天继续上学，晚上在训练场里试着锻炼自己。陆飞的智商随着两人智商的互补和叠加，还有了一心两用的本领。当陆飞习惯英语当母语使用后，16岁的高中学习对他来说实在不值一提，前世他可是个医学硕士。
而在晚上拯救系统的训练场，陆飞从一开始小心翼翼练到自己难受就完事，慢慢的到每晚都练到自己趴下为止。反正第二天一醒来就一切正常。练长跑增长耐力、练器械增加力量、练瑜伽加强柔韧，甚至还把棍子往身上敲打加强抗击打能力。
系统有时也会主动给予一些很稀奇的小训练：在一堆味道很重的瓶子中选出味精，错了就吃味精；在器乐合奏中听哪一小节二胡演奏多了2个人，错了就拉二胡；一片树林里感知那块石头下有蛇，错了就被咬；最夸张的是系统中的军中障碍赛，全是实弹射击，每次都被打中几枪，疼的要死，醒来后则一切安然无恙。其他各种古怪的训练不一而足。
就这样，七年来陆飞晚上的训练从不中断。等于是用别人十四年，甚至二十一年的锻炼时间，悄悄的把自己变成身体综合素质高于常人一倍以上的人。为了使身材和体力的变化不至于那么突兀，他每天一早就开始晨跑，并且定期去健身房锻炼。
下午的医生宿舍里，空无一人，四周静悄悄的。陆飞平静下来，昏昏欲睡。
浑浑噩噩不知多久，陆飞的脑中突然响起了热血的BGM：
“我还是从前那个少年，没有一丝丝改变，时间只不过是考验，种在心中信念丝毫未变.......”
这一下，把陆飞直接吓醒了，他张口结舌，心中万马奔腾。什么情况！
陆飞脱口而出，道：“我又穿越了?”
“遇事不要慌，先拿出手机拍张照，发个朋友圈，啊，呸，不对。陆飞先生，不要惊慌，
我就是在你脑中隐藏至今的拯救系统，刚才只不过是我的出场BGM。我等了你很久很久，免不了有点兴奋，你终于唤醒了我。”系统欣慰的声音响起。
“系统训练场一直都在啊，难道是另外两个训练馆可以开了？”
“不完全是，因为你今天救活了必死之人，满足了“你不救他，他会死”的系统唤醒条件，所以系统今天全面激活启动。
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