整整一个时辰，修炼完成。
铁砂掌练完，洗手，针灸，真气蕴养，一气呵成。
算算时间，得到铁砂掌也有三个月的时间了，不同于最开始修炼，针灸真气蕴养效果明显，如同蚁虫啃噬，现在针灸与真气蕴养的效果变得很淡很淡。
也就如同用水洗个手一样，没有多大的感觉。
而这也是铁砂掌修炼最艰难的过程，一时的痛苦谁都能忍受，可天长日久的坚持，还是没有多大效果的坚持，有几人会这么头铁？
手上老茧好起，可想要让老茧一点点自我脱落变成最高境界的纤纤玉手可就没那么容易了。
按照秘籍描述，就算有着上佳药浴日日浸泡，有真气天天滋养，也需要十年的时间。
十年....
叶晨现在是针灸配真气来滋养，药浴一直没用，他也不确定自己这样做会比十年短还是长。
不过就算滋养效果不足，可自己早晚修炼两遍，每日不断，勤能补拙，相信是会缩短时间的。
从开始练习插砂到滋养结束，一个半时辰过去。
这个时候，天边的日头彻底升起，世间再次恢复光芒。
不过铁砂掌虽然练完了，可他的修炼还没结束。
还需要修炼太祖长拳。
修炼太祖长拳并没有直接在院子里打拳，而是练习基本功。
如同林铁所说，叶晨缺乏基本功。
头顶碗，碗装水，蹲马步。
蹲完马步，顶着头上盛水的碗走梅花桩，身形穿梭在一根根木桩狭窄的空隙中，这对身法和反应有着极高的要求。
砰！
这不一分心，头顶的碗失去平衡，要落下，想要保证头顶上的碗不落下来，叶晨一个分神直接撞在了木桩上。
直接就是头晕眼花，鼻子酸楚。
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