举重项目
举重比赛这是力量的比试，这在东盟大陆上也很受族人的喜爱，不过把举重比赛纳入奥力皮亚体育运动会就需要公平的比赛，这样举重项目也是按着体重来划分不同级别的小项。
举重项目共分成了12个比赛小项，其中男子：50KG、60KG、70KG、80KG、90KG、+105KG。举重项目女子：40KG、45KG、50KG、65KG、60KG、70KG、+75KG。
体操项目
体操能够展现身体的协调性与柔韧性，这时候东盟大陆上已经出现了各类舞蹈，练习舞蹈就需要身体的协调性与柔韧性，因此体操项目更是代表了一种美感。
体操项目要成为奥力皮亚体育运动会的比赛项目，这就要借助一些器材来展现身体的静态与动态的美，通过对比赛中的平衡性与协调性来打分评判出高低。
体操项目的分项便按着个人和团体以及器材的不同进行分项，其中男子项目有8项，分别是：单杠、双杆、鞍马、跳马、吊环、个人全能、自由体操、团体赛。女子项目有8项，分别是：跳马、单杠、高低杠、平衡木、自由体操、艺术体操、个人全能、团体赛。
武术项目
武术项目在奥力皮亚体育运动会上既有实战对打比赛项目，也有个人表演项目，不过实战对打中武器装备都是经过特殊处理的，这样便保证了参赛运动员的安全。
武术项目主要根据男女项目、使用武器器械的不同以及表演与实战对打来进行分项，经过了一番挑选一共分了12项。男子项目：个人剑术、个人刀术、个人枪术、枪术对打、刀术对打、飞镖淘汰赛。女子项目：个人剑术、个人刀术、个人枪术、枪术对打、刀术对打、飞镖淘汰赛。
铁人越野赛项目
铁人越野赛项目是奥力皮亚体育运动会最重要的纪念比赛项目，也称为奥力皮亚长跑，之所以不把这个长跑项目纳入田径项目，就是铁人越野赛的意义特殊，因此这个冠军含金量十足，也是最有纪念意义的。
铁人越野赛分为男女两项，比赛场地出发点设在了定军南山，比赛运动员要翻山越岭跑到百里荒坡跑马场，整个路程有20公里，根据到达终点线的顺序来排定名次，率先到达的就是冠军。
拔河比赛项目
拔河比赛深受东盟大陆族人的喜爱，这是力量与团结协作的结合表现，因此李爱牛直接就把拔河比赛纳入了奥力皮亚体育运动会。
拔河比赛男子按体重分：60KG、70KG、80KG、90KG以上；按参赛人数分：10人、15人。女子按体重分：50KG、60KG、70KG、80KG以上；按参赛人数分：10人、15人。
拔河比赛还有男女组合比赛项目，男女组合项目没有体重限制可以自由组合，不过人数有区别，因此分成了两项：男女10人（男5女5）、男女15人（男10女5）。
拔河比赛的小项有18项，这也成了奥力皮亚体育运动会中的大项。
篮球项目与足球项目
篮球项目与足球项目能纳入到奥力皮亚体育运动会上，这是李爱牛根据这两种球类运动的发展前景来选择的，虽然这两项运动算是新的体育运动项目，但是只要族人去接触了就会喜欢上。
东盟大陆上没有单独的或者完善的篮球与足球运动，但是在个别的番族出现了抛绣球与踢绣球的活动，不过还不是成为普及的运动。还有那种绣球多是用绸布或者皮革做的实心球，这样玩起来不是那么赏心悦目，因此抛绣球与踢绣球只是简单的活动罢了。
但是工业创新在东盟大陆上发展起来，这时候的玉族工业城完全可以生产出充空气的带气囊的皮革球类，这样正规的篮球和足球就能大批量的制作生产出来。
李爱牛相信随着篮球与足球大量的被生产出来，当篮球与足球进入到了族人们的运动生活中，族人们一定会爱上这项多人的运动。
有篮球与足球运动，那就需要有适合运动的球场，因此一批批新的篮球场与足球场就被建成了，同时随着篮球与足球运动规则的出现，就会有族人到篮球场或者足球场进行打篮球或者踢足球了。
篮球项目根据上场比赛的人数又分为三人制、五人制，而三人制、五人制的篮球比赛又合分为男女两项。
五人制篮球比赛是在整个篮球场进行比赛，而三人制篮球场则是在半个篮球场地内进行比赛，这两种比赛的规则也有很多不同。
篮球场地与规则，这都是李爱牛按着地球上的篮球运动规则要求实施的，最后以上下操场的总投篮得分来计算比赛成绩的，分数多的一方获胜。
足球项目分为五人制、11人制，而五人制和11人制的足球场地大小不同，五人制和11人制足球项目也是分为男女比赛的。
足球运动在地球上被称为第一运动，不过在东盟大陆上算是兴起的一项新运动，在足球比赛的时候，由于它的场地大这样到足球场观看足球比赛的族人就有很多，因此随着时间足球运动也会成为东盟大陆上的第一运动。
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