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划着小船的王大海

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第11章 月28日 星期五 晴

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清晨的阳光透过窗帘缝隙洒进来时,我刚好结束20分钟的居家运动。简单拉伸后便扎进厨房忙活早餐,煎蛋的香气混着米粥的软糯,让早起的疲惫消散了大半。慢悠悠吃完早餐,一看时间已近11点半,收拾碗筷、擦洗灶台花了足足十分钟,等忙完已是11点四十几分。想起还有昨晚洗好的衣服没挂,赶紧趁着阳光正好晾晒,手里忙着活儿,心里却暗叫不好——又和昨天一样陷入了时间紧张的困境。

挂完衣服抓起包出门,脑海里突然闪过昨天邻居善意的提醒:“关门轻一点点呀。” 连忙放慢动作,轻轻带上门,生怕再次打扰到他人。下楼时顺手拎起门口的垃圾袋扔进分类桶,一路快步赶往地铁站,最终还是没能赶上计划中11点05分的出门时间,11点10分才匆匆踏上通勤路。刚到地铁站,就眼睁睁看着一趟列车缓缓驶离,心里不由得有些焦急,暗自盘算下次一定要把时间再提前些,避免这种手忙脚乱的局面。

好在运气还算眷顾,等了十几分钟后,顺利搭上11点25分的列车。换乘时更是惊险,从9号线下来一路小跑赶往6号线站台,刚冲到扶梯口就看到列车正在进站,赶紧加快脚步冲上去,总算没错过这趟车。要是晚来一步,又得再等5分钟,迟到几乎是板上钉钉。抵达公司楼下时,比上班时间提前了3分钟,我没有立刻进去,而是在大厅找了个安静的角落,拿出手机打开百词斩背了30个单词,利用碎片时间完成一点学习任务,心里也踏实了不少。

上午的工作被一场长达两小时的会议占据,大部分时间都在听无关紧要的讨论,真正有价值的信息寥寥无几,着实有些浪费时间。会议结束后,快速处理完手头的核心工作,整体流程还算顺畅,但背单词的节奏却被打乱了。之前都是靠听力跟读快速过单词,效率很高,今天尝试了新方法:先看中文翻译,再手动翻译成英文,这种方式虽然能加深理解,但耗时远超预期,加上昨天长时间看屏幕导致眼睛不适,越发觉得一天200个单词的目标有些超负荷。

我反复纠结要不要调整单词量,一会儿觉得100个刚好,不会造成太大压力,一会儿又觉得105个能多积累一点,甚至算过如果每天坚持100个单词加一句话,一年下来就是3万多句,剔除重复内容后一两千句实用表达也足够用了。但转念一想,平时空闲时间不少,背单词既能消磨时间又能提升自己,最终还是决定维持200个的量,只是计划把学习拆分成早中晚三段,避免一次性长时间盯着屏幕,减轻眼睛负担。

中午12点多吃完午饭,习惯性泡了一杯大麦茶,之前只知道它喝着清爽,没想到下午2点就饿得前胸贴后背,肚子咕咕叫个不停,根本没法集中精力工作。我特意查了下才知道,大麦茶里的膳食纤维和淀粉酶能促进胃肠蠕动,帮助消化,难怪饿得这么快。晚上6点半匆匆吃完晚饭,本以为能撑到睡前,结果8点多饥饿感再次袭来,想来或许和中午、晚上都吃了面食有关,碳水化合物消化快,饱腹感持续时间短。

更让人哭笑不得的是,晚上下班回家后想上厕所,却蹲了半天都没动静,费了好大劲才排出一大坨又长又粗的粪便,总算明白为什么会便秘了。这也让我意识到,饮食搭配需要调整,不能只吃面食,得多加些蔬菜和粗粮,既能增加饱腹感,又能促进肠道蠕动,同时喝大麦茶也要适量,不能因为喜欢就无节制饮用。

下班后的地铁上,想着晚上没什么安排,便打算到家后玩两局金铲铲放松一下。结果第一局惨败,心里不服气,立刻开了第二局,没想到结局还是一样,连续两场失利让我瞬间没了兴致。看着手机屏幕上的游戏界面,突然觉得有些可笑,为了虚拟的胜负浪费时间,不如把这些时间用在更有意义的事情上,比如看看书、学学毛主席的着作,或者跳跳交谊舞,既能丰富精神世界,又能锻炼身体,比盯着游戏屏幕有价值多了。

到家后饥饿感再次来袭,原本想点外卖,结果同事发来消息咨询工作事宜,一聊起来就忘了下单。实在饿得扛不住,便下楼去小区门口的便利店买吃的,看到货架上的馅饼,以为是平时爱吃的那款,毫不犹豫拿了一个,付完钱咬了两口才发现味道不对,仔细一看包装,名字只相差一个字,这款叫“中国馅饼”,和我爱吃的那款完全不是一回事。中国的山寨货真是防不胜防,无奈之下只能放弃,心里暗暗发誓以后再也不买这款馅饼了。

回到家还是觉得没吃饱,又忍不住煎了两个手抓饼,还拆了一包辣条,辛辣的味道配上酥脆的饼,吃得十分过瘾,但吃完就有些后悔了。算一算今晚的开销,馅饼5块钱,辣条5块钱,手抓饼的食材成本也算进去,前前后后花了不少钱,原本计划省钱,结果又没忍住。想起今天总共挣了20块钱,给了董桥5块,自己只留了15块,一顿宵夜就花掉了大半,实在有些不划算。吃完后还得洗碗收拾厨房,忙完这一切,才感觉彻底踏实下来。

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